コエンザイムQ10の副作用

コエンザイムQ10の副作用って？

あなたをはじめ、ほとんどの方は知らないと思いますが、心臓に効果があるということで、コエンザイムQ10は実は心臓の治療薬としても使用されてきました。
http://blogs.yahoo.co.jp/yume_kokoro_mirai/20391641.html

最近新聞等でよく見かけるサプリメントのコエンザイムQ10は薬事法上のお薬ではありません。

ですので効果や効能は記載されていませんが、心臓のお薬として使用されていたということは、つまり服用することによって何らかの副作用があるのでは？と思われるかもしれませんね。

これはもう常識だと思うのですが、どんなお薬でも必ず副作用が伴いますよね。
コエンザイムQ10を飲むことでせっかく綺麗になろうと思っていても、副作用があるんだったら、使用したくないと思われて当然かもしれません。

でも安心してください。
コエンザイムQ10は、そもそも私たちの体の中で合成されるものです。
体が自ら作るものですから、今のところ副作用の報告はされていないようです。

でも、だからといって定められた量以上に過剰に摂取するなどの行為はとても危険ですので、必ず既定の量を守って服用しなければなりません。

定められた量以上の過剰摂取をしてはいけないのは、コエンザイムQ10に限らず世に出ている食べ物は何でもそうですよね。

実は、体にもっとも大事な水でさえ、摂りすぎれば水毒という副作用があるのです。
http://josei-bigaku.jp/health/mizudokusei6291/

では一日どのくらいコエンザイムQ10の摂取量を続ければいいのでしょうか。
一つの目安としては大体30ミリ～60ミリグラムとのことです。
http://www.coenzymeq-jp.com/coq.html

サプリメントなどでコエンザイムQ10を摂る方は、その時の自分の体調をみて調整するほうがいいでしょう。

また、これはとても大切なことですが、持病等でお医者様にかかっている・ほかの薬などを飲んでいる場合、念のためお医者様や薬剤師などの専門の方に相談して摂取しても良いか確認したほうがベターですね。

よく言われる食べ合わせが原因で体調が悪くなる場合があるように、サプリメントで摂取するものも飲み合わせというのが当然ありますからね。