コエンザイムQ10と低血圧との関係は？

低血圧

女性の多くが、朝が起きれないなどの低血圧の症状で悩まされているといいます。

年齢が高くなると低血圧だけでなく高血圧でも悩むようですが、若い世代では圧倒的に低血圧で悩む方が多いようですね。

更には、低血圧に加え貧血で悩んでいるかたもいます。

高齢の方の場合、男性では高血圧の人は増えていきますが、男性の貧血や低血圧というのは若い世代ではほとんど聞いたことがありませんね。

ですから、貧血や低血圧は若い女性特有の症状だと言えるでしょう。

そこで、そんな低血圧などの症状に効果的なのがコエンザイムQ10です。

このサイトでも何度か説明していますが、コエンザイムQ10は心臓に対する効果もありますので、それに加えて低血圧にも良いとあれば、まさに女性には強い味方と言えるでしょう。

女性のうち特に20代～30代は低血圧が多いとされる年齢のようです。
さらにもう少し詳しくみてみると、地方より都市型の女性に非常に多いそうです。

住む場所もですが、生活習慣の乱れも大きく関わってくるようですね。
最近の女性は、男女機会均等法など、法律の規制も緩和されて働きすぎの傾向になり、体調不良・睡眠不足の症状が増えているのは確実です。

過労やその結果の寝不足などで、休みの日でも疲れが抜けなくなり、更に体調が悪くなるといった悪循環に陥りがちです。

20代～30代の女性の年齢は仕事でも、生産的・活動的な活躍をする年齢ですよね。

その中でも独身の女性は、既婚の女性より自由がきく場合が多いということもあって、長い時間働いた後、同じ独身の友人たちと夜遅くまで遊んで帰るという生活をしている方もおられるかと思います。

そういった、生活習慣にかかわることが原因となって低血圧を自分から招いてしまうようです。

今のように、就職しても仕事が厳しい時代は、生活の習慣を乱さないようになるべく規則正しい生活を送った方がいいと言われても難しいかもしれませんが、できるだけストレス発散法を見つけていくのも体に良い方法の一つですね。